Julgranen

Nu är den klädd och klar.
Gran 2013.

Pyssel

Tyckte att min ljuskrona såg så tråkig ut så jag köpte dessa söta hängen till den :)

Advent

Redan 3e advent. Tiden rusar fram. Snart går vi mot ljusare tider den 21a vänder det och blir ljusare.
Tack och lov! Står inte ut med att det är så mörkt hela tiden det blir ju aldrig dag.

Årets första glögg

1a Advent

1advent och jag städar som en tok!!
Tar en kaffe med pepparkakor.
Ser på hästhoppning under tiden. Inte för jag är särskilt intresserad.
Chillar innan nästa ryck...om det kommer nått ;)

Mina snyggskor ;)

Snyggaste skorna har jag på jobbet
;)
Äh skoja bara :)
Fulare finns väl inte!

Ny outfit

I går kväll beställde jag nya kläder och skor......fan va najs de va längesen.
Är ju ingen som riktigt gillar att handla och särskilt inte prova kläder.
Provrummen ghaaaa man får ju klaustrofobi dom är alltid så himla små.
Men nu är det beställt hoppas att de passar :)

Bläääää

Fy fanken....smakar jordåker.

Att ha ett jobb eller inte.

Skulle bli arbetslös i December men nu hör jag av en arbetskamrat att jag ska bli kvar????? Kan dom bestämma sej nångång!!!
Kan jag nångång få veta innan jag går hem.
Känns så frustrerande att inte veta.

Mitt rum!!

Mitt gamla garage ska bli gym och syrum. Nu har vi fixat golvet med flytspackel. Det kommer att bli så bra.
Fler foton kommer under renoveringen :)

Smakar.....gräsmatta

Nu ska vi dricka våra grönsaker. Betyder det att vi kan skippa tänderna?

I hate it!!

STRESS

Jag hatar stress och just nu denna höst är jag mer stressad än nånsin.

Stress över att mista mitt jobb stress över att inte kunna träna så mkt som jag vill stress över att alla har det så jäkla mysigt med fredagsmys och tända Är dom lika stressade som jag?

Just nu är jag stressad över att jag inte kan sova och jag ska ut i natt och jobba. Har nog kommit in i en ond cirkel eller vad de brukar säga.

Och när jag kommer in i denna stress vad händer??!! Jo jag äter all jäkla onyttigheter som jag kommer åt reptilhjärnan börjar ta över och jag ger vika och får bli mer stressad för jag inte kan stå emot =(

Måste försöka ta mej i kragen!

En av mina sötingar

Hedemora sööt så jag tror jag smäller av!



Aldrig att jag klättrar dit upp!!!

Frukost

Målar hus

Hus målning denna sommar.

Väggar som vi bytt brädor på ska målas.

Det är väl de denna sommar går ut på.

Fönster beställda så dom blir nya och fina får se när dom kommer.

Trädgården ska göras om och skrot ska köras till soptippen.

Phu det är mkt nu!

Och regnet det bara öser ner då går det ju inte att måla!

Och denna förkylning har gjort att jag bara är trött hur ska jag bli av med denna trötthet?

Vart tog sommaren vägen???

Nu har jag gnällt tillräckligt eller ;p

 

 

 



Hedemora kycklingar

Kycklingar kläckta 6/7

 

Blev en hel hög.

32 st söta ullbollar.

Mina höns :)

Så kom då sommaren och jag lånade fyra höns och en tupp av en kompis.

Sedan fick jag tag i några Hedemora ägg en ras som är mkt tålig och klarar kallgrader bra.

Har även lånat äggkläckningsmaskin för att ruva äggen och det gick hur bra som helst.

Kycklingarna är nu två veckor gamla och jag har dom i vardagsrummet ....helt galet men dom är galet gulliga :)

Jag har dom i en stor kaninbur. Med värmelampa.

 

 



Oj oj oj

Nu är det längesen jag skrev nått hmmmm mycket har hänt jag får ta lite i taget :)

Nu är ju sommaren i full gång och jag som trodde det skulle bli så bra med värme och sol, jo pytt i lalla!! Det regnar ju nästan varenda dag!

Just nu dras jag med en jätte förkylning har varit till läkaren idag och fått hostmedicin och Bricanyl inhalator.....jag har inte provat Bricanylet ännu de säger att man får hjärtklappning av de hmmm provar lite senare. Feg som jag är.



Aj som satan!

Snickra skulle jag inte gjort i dag!
Slog mej på tummen och fick en blånagel av rang! Fy fanken vad det värker! Jag har ont i hela kroppen pga denna tumme.
Fick rådet att kyla ner de med is.
Så jag fyllde glas med vatten och is.
Nä hjälpte inte mkt. Och göra hål i nageln gör jag icket!

God morgon

Jäsp ..... varför vaknar jag såhär tidigt??
De e ju lördag då ska man väl sova ut. Verkar vara sur väder ute :(
Var är solen?
Idag blir det till att snickra hönsgård på dagen och hjälpa Anja att kärra grus på kvällen ner i hålet som underlag för lekstugan som ska stå där.
Sen får jag väl se om hönsgården blir färdig så jag får hämta lite höns hos en kompis :)
Ska försöka sova lite till.

Kondis

Ja vi gick då en utflykt odag.
Vi stannade på ett cafe och åt räkmacka och kaffe.
Inne i kafeet va väggarna maddraserade......ja de kanske behövdes ifall man skulle få ett utbrott efter att ha lurats hit för att kolla på en skit bil.

Inget vett!!

Varför säger inte folk som det är?

Vi for ner till Husum för att se påen bil vi tänkte köpa.
Pratat med försäljaren i telefon han skickade bilder som vi tyckte såg helt ok ut.

Men herregud!!
Motorn va ju helt slut!!
Vafan sa han inte de!?
Här åker vi fan så långt och ser på ett rat!! Den rök ju som en skorsten och stank oljerök. Han måste väl ha fattat de själv. Jäkla pucko!
Varför säger inte folk som de e....de har då inge vett!!!

Ny jänkare?

Ja då va man påväg till Kramfors för att kolla en ny jänkare.

Ja jag vet man är lite skadad :)

Händer......

Farmor har vackra händer.
Hon är 85 år :)

Cyckel tur

Min cykel är pumpad och smörjd och jag skulle ut och hoja i dag.....men vad händer?....jo jag får ont i halsen snuva och feber gha typiskt jag blir så less. Jag har inte haft en förkylning på hela vintern....så kommer den nu??!!!  Och jooooo jag har cykeln stående i vardagsrummet :-P jag har inte haft den ute i år ännu så den fick komma in och servas :-P

Nu vill jag bara hem och krypa isäng.

Vår

Va till Anja idag och hennes alla krokusar blommar nu....så fina.

Feber och jobb

Jobbar natt med förkylning och feber :-( ingen höjdare men jag ska försöka att härda ut i två nätter så har jag gjort mina pass för denna vecka.
Har varit hos Anja och grävt upp en massa växter "räddat" dom från grävmaskinen :-P
Hon har grävt upp sin trädgård och ska börja om från början.....undrar hur många som gör de ??!!
Har besällt en katalog som heter Högberga Allt om fjäderfä.
Vill så gärna föda upp kycklingar. Vi får väl se om det blir av i sommar :)

Min häst

Den står i vardagsrummet färdigservad och klar men jag har blivit förkyld och kan inte anstränga mej så den får vänta ett tag till. :-(

Simlärarutbildning

Ja då har jag gått första etappen på min utbildning som simlärare.

Så kul!! Vi badade i över 3 timmar en dag och äver 2 nästa dag jag kände mej som ett russin efteråt :p

Livräddnings provet vi gjorde andra dagen var ingen lek!
Men jag klarade det och är väl så nöjd!
Det är samma prov dom gör på polisskolan. De är ett ganska så tufft prov och tungt.

Nu har jag två dagar kvar sen är jag simlärare.

Valborg

Valborg regn och blåst blääää.
Vi försökte elda så gott det gick.
Först rök det som säjtan men efter ett tag tog sej de dyngsura riset.

Jobbar

Jobbar natt.....ensam...skittråkigt.
Trött är jag åxå och så går det inge bra. En press har flygit i luften oxh en stans har gått sönder :(
Kl är snart 4 jäsp!! Oj vad jag längtar till min säng.

Yes yes yes

Jag är så himla glad har fått tillbaka mitt gamla jobb....äntligen behöver jag inte leva som en råtta längre.
Måste fira detta på något sätt får bli värsta middagen på fredag.
Jippiiiiii

Nu är jag påväg ner.

Ställde mej på vågen i morse......vilken överaskning!! -3,7 kg!!! Och jag som tyckte jag aldrig gick ner något hur jag än åt rätt och träna....fast jag har kännt att byxorna blivit lite lösare :) jamen då va man påväg då med siktet på att minska 10 kg .

Tränar flera gånger i veckan men det har blivit lite mindre cardio träning....tyvärr och mer styrka balans träning. Längtar till det blir lite varmare så räser cykeln får känna på vårvindarna då blir det mkt träning på den. Långa sträckor det ska bli härligt.

Trött

Ja då blev man uppringd för att jobba...igen en vecka......om dom kunde bestämma sej om dom vill ha mej eller inte. Kasta i mej gröten och iväg. Nu måste jag sätta mej ner och ringa för att säga ifrån mej tider som jag bokat. Och boka om....jobbigt!!

Helt underbar dag

Vaknade i morse av att solen skiner bara en sån sak.

Sedan for vi på badhuset och badade i flera timmar Med Anja och hennes familj.

for på IKSU efter badet och körde 2 pass CXWORX och Bodypump sen va man ganska mör! Och hungrig jag va så hungrig att jag skulle kunnat äta ister med hår i då förstår ni själva....jag va brano hungrig så for vi Anja och jag på affären och det blev dyrt man ska aldrig handla när man är hungrig. Jaja nu ligger jag i sängen och det värker i varenda kroppsdel ja så går det när man tar vikter som nästan får en att knäa :p

Men jag är helt nöjd med dagen. :)

En helt underbar dag !! 

Custom Covers

http://customcovers.dinstudio.se/news_1.html

 

Norrlands mesta partyband

 

 

Custom Covers med Linda Bengtzing

 

Custom Covers med  Shirley Clamp

 

Custom Covers på Nipyran i Sollefteå



Boring

Sitter på jobbet ensam och tycker synd om mej själv. Har så jäkla ont i nacken så jag mår illa :( trött är jag som en gnu! Skulle ge vadsom helst för en säng.

Underbar St Paulia

Min syster har en .....eller flera helt underbara St Paulior detta är en av dom den har stora blommor med krusade kanter. Man blir bara så lycklig av att titta på den :-)

Helt underbart och oväntat

Hittade en länk på fb igår och blev väl överraskad av denna unga man.

 

http://youtu.be/Ogn_ChR--hg

 

 

He is  Fabulous!!!



Nörd jag :)

Japp då har man jobbat eftermiddag till 22 och lika i morgon sen är jag arbetslös....igen :/

 

När jag kom hem satte jag på tvn tog med mej datorn ner i sängen (jag har tv i sovrummet) telefonen bredvid på sängbordet

surfar samtidigt som jag ser en serie på tv och väntar på telefonsamtal...hihihi nördigt va?



Sov Gott

Nu är klockan snart midnatt och jag ska gå isäng.

I morgon ska jag fara till Umeå en snabb sväng och sen ska jag jobba eftermiddag 14-22 jippikayej mother fucker fan va trist! Jag jobbar ensam hela kvällen inte kul men vad gör man inte för lite pengar :/

Ska försöka att komma igång  med träningen igen har varit borta från den tre dagar. Varför blir det så??? Känner nog att om jag är nere så blir det inte heller någon träning, eller mindre av den varan i alla fall.

Men nu går jag i säng och säger God Natt till alla där ute i cyber space.



Dåliga humöret infinner sej.

Fy fanken!

Inget roligt nu har de hämtat Capricen och jag blir på dåligt humör, ville nog ha kvar den. Men hur många bilar ska man ha? Men det dåliga humöret kanske går över om jag far och tränar ikväll, vi får väl se :( Grrrrrrrrr

Farmor Bennie

Hos farmor och dricker kaffe mkt surr om gångna tider och hennes målningar som hänger på väggen :-)

Men ge er!

Folk är så konstiga....eller är det jag som är konstig?

De retar sej på andra och måste älta detta i all evinnerlighet. Jag kan inte fatta de! Att dom inte släpper taget nån gång och går vidare. Är det deras egen frustration som syns i allt detta ältande. det måste ju tära på de som ältar allt ut och förut.

Själv är jag tvärt emot detta ältande vad har då jag för problem eller har jag tillräckligt med egna problem?

Folk kanske tar ut sin egen frustration på att älta och klaga över andra hela tiden. Släpp det och gå vidare och ta inte upp det igen!

Dessa människor måste nog må sämst själva.

 

Solen skiner och jag har varit på arb. förm. där fanns inga nyheter....som vanligt.

Jobbar extra på mitt gamla jobb, i dag är jag dock ledig och nu ska jag ner och hälsa på farmor har kokat kaffe och köpt morotskaka hoppas att det ska smaka :)

Smink

Fick min första Glossybox.

Så himla kul grej att få lite kosmetika att prova varje månad.

Fint inslaget i en fin box med satinband runt känner mej lite lyxig :)



Chevrolet Caprice -65

Ja då var den såld  då den finaste pärlan!!!

Den var i topp skick och helt original.

Kommer att sakna dej och andra sidan hur många bilar kan man ha???

Man ska ju hinna köra alla bilar åxå.

Åh min älskling bye bye snyft!



Bodypump

Har tränat bodypump i dag. Tog i så jag blev illamående vikter det dubbla av vad jag brukar ha. Trodde jag skulle spränga hjärnan.
Nu är jag på jobbet och pustar ut.

Loppis fynd.

Var på loppis idag.
Köpte en gammal soffa till Linn hon har varit ute efter en sån här länge men inte hittat nån. 300:- tycker jag va billigt :)

Hockey

Ser hockey....heja Björklöven :)

Jänk

Har tagit ut Cadillacen på en vår sväng. Men det är ju vinter ännu så den får stå inne i garaget ett par veckor till.

Förkylning???

Känner mej tät i näsan undrar om det är en förkylning på gång. Jag vill och har inte tid att bli förkyld. Alla på jobbet praktiskt taget är förkylda och så kommer jag hit som sluppit alla förkylningar i vinter....typiskt jag har inte tid att bli dålig.

Ny bikini

Måsteköpa mej en ny bikini i år det va ett par år sen jag gjorde de :)

Undrar om andra köper ny bikini varje år .....eller?

 

http://www.bonprix.se/produkt/bikini-b-kupa-svartljust-oliv-905953/



Slut som artist

Fy fanken så slut jag är i dag. Har legat på soffan och sovit en stund blev inte många timmars sömn i natt typ två tre kanske vid bästa fall :(

Sen fick man springa som en galning på jobbet ingen vila och hann knappt äta!

Jäkla april väder ute sol snö sol snö om det kunde bestämma sej nån gång.

Fan missa frissan igår för jag fick börja jobba igen på samma ställe en dag arb lös så nu är jag tillbaka men bara för en vecka, trött jag blir, mitt liv består just nu av att springa mellan arb.förm. och jobb jag vill ha ett beständigt jobb så jag får nån struktur i mitt liv. Men jag får väl ta de tillfällen som ges, just nu iaf.



yogamatta

Köpte en ny yogamatta idag.

Men fy tusan vad den luktade illa bläääää.

Som något katten släpat in gammal rutten fisk, hm nu har jag ställt ut den får se om lukten är borta i morgon annars så får dom igen den, oh my god hela jäkla bilen stank innan jag kommit hem.

Det måste ju ha varit något de har för att den inte ska bli dålig i frakten men va fasen det är ju en yoga matta av plast!

 



Träning och honung

Honung bättre än kolhydrater efter hård träning

Richard Kreider och kollegor vid Exercise and Sport Nutrition Laboratory, University of Memphis, visar att honung - naturens eget sötningsmedel - är bättre än kolhydrater vid hård träning.
...
Personer som tränar flitigt , t ex lyfter vikter, löper, gör s k aerobisk gymnastik eller annan sport behöver ofta kombinationen av mer proteiner och kolhydrater för att öka återställningen av musklerna efter träning. Detta leder till bättre träningsförmåga.

Forskarna analyserade 39 atleter som tränade viktlyftning och gav dessa personer efter träningarna proteiner blandade med olika källor av kolhydrater, socker, maltodextrin eller honung.

Blodsockernivån sjönk inom 60 minuter efter att atleterna intagit maltodextrin eller socker. Gruppen som fick honung behöll däremot sin normala blodsockerhalt efter träning. Honungsgruppen hade också bättre värden på indikatorer av återställning av muskler efter träning.

Honung leder således till bättre återställning av muskler efter hårdträning och till bättre lagring av glykogen (kolhydrater som lagras i muskler) samtidigt som den inte orsakar en lägre blodsockernivå efter träning.

Referens: National Honey Board

 



Skoter race :)

Skoter race på Långfredagen

Jättekul grej att kolla på och vilka ekipage det fanns gamm skotran och nya vrålåk :o)