Jobbar

Jobbar natt.....ensam...skittråkigt.
Trött är jag åxå och så går det inge bra. En press har flygit i luften oxh en stans har gått sönder :(
Kl är snart 4 jäsp!! Oj vad jag längtar till min säng.

Yes yes yes

Jag är så himla glad har fått tillbaka mitt gamla jobb....äntligen behöver jag inte leva som en råtta längre.
Måste fira detta på något sätt får bli värsta middagen på fredag.
Jippiiiiii

Nu är jag påväg ner.

Ställde mej på vågen i morse......vilken överaskning!! -3,7 kg!!! Och jag som tyckte jag aldrig gick ner något hur jag än åt rätt och träna....fast jag har kännt att byxorna blivit lite lösare :) jamen då va man påväg då med siktet på att minska 10 kg .

Tränar flera gånger i veckan men det har blivit lite mindre cardio träning....tyvärr och mer styrka balans träning. Längtar till det blir lite varmare så räser cykeln får känna på vårvindarna då blir det mkt träning på den. Långa sträckor det ska bli härligt.

Trött

Ja då blev man uppringd för att jobba...igen en vecka......om dom kunde bestämma sej om dom vill ha mej eller inte. Kasta i mej gröten och iväg. Nu måste jag sätta mej ner och ringa för att säga ifrån mej tider som jag bokat. Och boka om....jobbigt!!

Helt underbar dag

Vaknade i morse av att solen skiner bara en sån sak.

Sedan for vi på badhuset och badade i flera timmar Med Anja och hennes familj.

for på IKSU efter badet och körde 2 pass CXWORX och Bodypump sen va man ganska mör! Och hungrig jag va så hungrig att jag skulle kunnat äta ister med hår i då förstår ni själva....jag va brano hungrig så for vi Anja och jag på affären och det blev dyrt man ska aldrig handla när man är hungrig. Jaja nu ligger jag i sängen och det värker i varenda kroppsdel ja så går det när man tar vikter som nästan får en att knäa :p

Men jag är helt nöjd med dagen. :)

En helt underbar dag !! 

Custom Covers

http://customcovers.dinstudio.se/news_1.html

 

Norrlands mesta partyband

 

 

Custom Covers med Linda Bengtzing

 

Custom Covers med  Shirley Clamp

 

Custom Covers på Nipyran i Sollefteå



Boring

Sitter på jobbet ensam och tycker synd om mej själv. Har så jäkla ont i nacken så jag mår illa :( trött är jag som en gnu! Skulle ge vadsom helst för en säng.

Underbar St Paulia

Min syster har en .....eller flera helt underbara St Paulior detta är en av dom den har stora blommor med krusade kanter. Man blir bara så lycklig av att titta på den :-)

Helt underbart och oväntat

Hittade en länk på fb igår och blev väl överraskad av denna unga man.

 

http://youtu.be/Ogn_ChR--hg

 

 

He is  Fabulous!!!



Nörd jag :)

Japp då har man jobbat eftermiddag till 22 och lika i morgon sen är jag arbetslös....igen :/

 

När jag kom hem satte jag på tvn tog med mej datorn ner i sängen (jag har tv i sovrummet) telefonen bredvid på sängbordet

surfar samtidigt som jag ser en serie på tv och väntar på telefonsamtal...hihihi nördigt va?



Sov Gott

Nu är klockan snart midnatt och jag ska gå isäng.

I morgon ska jag fara till Umeå en snabb sväng och sen ska jag jobba eftermiddag 14-22 jippikayej mother fucker fan va trist! Jag jobbar ensam hela kvällen inte kul men vad gör man inte för lite pengar :/

Ska försöka att komma igång  med träningen igen har varit borta från den tre dagar. Varför blir det så??? Känner nog att om jag är nere så blir det inte heller någon träning, eller mindre av den varan i alla fall.

Men nu går jag i säng och säger God Natt till alla där ute i cyber space.



Dåliga humöret infinner sej.

Fy fanken!

Inget roligt nu har de hämtat Capricen och jag blir på dåligt humör, ville nog ha kvar den. Men hur många bilar ska man ha? Men det dåliga humöret kanske går över om jag far och tränar ikväll, vi får väl se :( Grrrrrrrrr

Farmor Bennie

Hos farmor och dricker kaffe mkt surr om gångna tider och hennes målningar som hänger på väggen :-)

Men ge er!

Folk är så konstiga....eller är det jag som är konstig?

De retar sej på andra och måste älta detta i all evinnerlighet. Jag kan inte fatta de! Att dom inte släpper taget nån gång och går vidare. Är det deras egen frustration som syns i allt detta ältande. det måste ju tära på de som ältar allt ut och förut.

Själv är jag tvärt emot detta ältande vad har då jag för problem eller har jag tillräckligt med egna problem?

Folk kanske tar ut sin egen frustration på att älta och klaga över andra hela tiden. Släpp det och gå vidare och ta inte upp det igen!

Dessa människor måste nog må sämst själva.

 

Solen skiner och jag har varit på arb. förm. där fanns inga nyheter....som vanligt.

Jobbar extra på mitt gamla jobb, i dag är jag dock ledig och nu ska jag ner och hälsa på farmor har kokat kaffe och köpt morotskaka hoppas att det ska smaka :)

Smink

Fick min första Glossybox.

Så himla kul grej att få lite kosmetika att prova varje månad.

Fint inslaget i en fin box med satinband runt känner mej lite lyxig :)



Chevrolet Caprice -65

Ja då var den såld  då den finaste pärlan!!!

Den var i topp skick och helt original.

Kommer att sakna dej och andra sidan hur många bilar kan man ha???

Man ska ju hinna köra alla bilar åxå.

Åh min älskling bye bye snyft!



Bodypump

Har tränat bodypump i dag. Tog i så jag blev illamående vikter det dubbla av vad jag brukar ha. Trodde jag skulle spränga hjärnan.
Nu är jag på jobbet och pustar ut.

Loppis fynd.

Var på loppis idag.
Köpte en gammal soffa till Linn hon har varit ute efter en sån här länge men inte hittat nån. 300:- tycker jag va billigt :)

Hockey

Ser hockey....heja Björklöven :)

Jänk

Har tagit ut Cadillacen på en vår sväng. Men det är ju vinter ännu så den får stå inne i garaget ett par veckor till.

Förkylning???

Känner mej tät i näsan undrar om det är en förkylning på gång. Jag vill och har inte tid att bli förkyld. Alla på jobbet praktiskt taget är förkylda och så kommer jag hit som sluppit alla förkylningar i vinter....typiskt jag har inte tid att bli dålig.

Ny bikini

Måsteköpa mej en ny bikini i år det va ett par år sen jag gjorde de :)

Undrar om andra köper ny bikini varje år .....eller?

 

http://www.bonprix.se/produkt/bikini-b-kupa-svartljust-oliv-905953/



Slut som artist

Fy fanken så slut jag är i dag. Har legat på soffan och sovit en stund blev inte många timmars sömn i natt typ två tre kanske vid bästa fall :(

Sen fick man springa som en galning på jobbet ingen vila och hann knappt äta!

Jäkla april väder ute sol snö sol snö om det kunde bestämma sej nån gång.

Fan missa frissan igår för jag fick börja jobba igen på samma ställe en dag arb lös så nu är jag tillbaka men bara för en vecka, trött jag blir, mitt liv består just nu av att springa mellan arb.förm. och jobb jag vill ha ett beständigt jobb så jag får nån struktur i mitt liv. Men jag får väl ta de tillfällen som ges, just nu iaf.



yogamatta

Köpte en ny yogamatta idag.

Men fy tusan vad den luktade illa bläääää.

Som något katten släpat in gammal rutten fisk, hm nu har jag ställt ut den får se om lukten är borta i morgon annars så får dom igen den, oh my god hela jäkla bilen stank innan jag kommit hem.

Det måste ju ha varit något de har för att den inte ska bli dålig i frakten men va fasen det är ju en yoga matta av plast!

 



Träning och honung

Honung bättre än kolhydrater efter hård träning

Richard Kreider och kollegor vid Exercise and Sport Nutrition Laboratory, University of Memphis, visar att honung - naturens eget sötningsmedel - är bättre än kolhydrater vid hård träning.
...
Personer som tränar flitigt , t ex lyfter vikter, löper, gör s k aerobisk gymnastik eller annan sport behöver ofta kombinationen av mer proteiner och kolhydrater för att öka återställningen av musklerna efter träning. Detta leder till bättre träningsförmåga.

Forskarna analyserade 39 atleter som tränade viktlyftning och gav dessa personer efter träningarna proteiner blandade med olika källor av kolhydrater, socker, maltodextrin eller honung.

Blodsockernivån sjönk inom 60 minuter efter att atleterna intagit maltodextrin eller socker. Gruppen som fick honung behöll däremot sin normala blodsockerhalt efter träning. Honungsgruppen hade också bättre värden på indikatorer av återställning av muskler efter träning.

Honung leder således till bättre återställning av muskler efter hårdträning och till bättre lagring av glykogen (kolhydrater som lagras i muskler) samtidigt som den inte orsakar en lägre blodsockernivå efter träning.

Referens: National Honey Board

 



Skoter race :)

Skoter race på Långfredagen

Jättekul grej att kolla på och vilka ekipage det fanns gamm skotran och nya vrålåk :o)

 



Påsken

Ja det var den påsken den kom och gick och sommartid har vi fått och till vilken nytta??? Om någon kunde tala om det för mej varför vi flyttar tiden fram och åter helatiden....onödigt tycker jag!

 

Hela helgen har gått i maten och godisets tecken :p

Känner att i morgon blir det gym och träning för nu ska allt man stoppat i sej bort....men gott var det :D

 

Körde Cadillacen ner till ett annat garage i dag och skotern likaså det blir nog inget mer åka eftersom mattan håller på att gå av :(

 

Så nu är det mycket plats i garaget hemma.

Bytt till sommardäck eftersom när jag skulle ut och fara iväg idag så hade jag fått punktering på ett framdäck ....och hur kul var väl de???

Ja ja nu fick jag ju bytt till sommardäck såhär tidigt har jag aldrig lagt om däcken förut :o)