Smoothie
Sojasmoothie med hallon
Ingredienser
4 dl sojayoghurt naturell
1 dl sojamjölk
100 gram frysta hallon
... 1 st banan(er)
honung, ev lite
Tillagning
1. Skiva bananen och lägg alla ingredienser i en mixer. Smaksätt eventuellt med lite honung.
2. Mixa till en slät konsistens. Dekorera med hallon.
Näringsvärden:
Energi (kJ) 356
Energi (kcal) 85
Kolhydrater (g) 15
Protein (g) 2
Fett (g) 1
Ingredienser
4 dl sojayoghurt naturell
1 dl sojamjölk
100 gram frysta hallon
... 1 st banan(er)
honung, ev lite
Tillagning
1. Skiva bananen och lägg alla ingredienser i en mixer. Smaksätt eventuellt med lite honung.
2. Mixa till en slät konsistens. Dekorera med hallon.
Näringsvärden:
Energi (kJ) 356
Energi (kcal) 85
Kolhydrater (g) 15
Protein (g) 2
Fett (g) 1
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar